Việc tóc gãy rụng và lâu dài đang trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em hiện nay. Làm thế nào để tóc nhanh dài và dày chỉ trong 1 tuần? Ở góc chia sẻ ngày hôm nay, camnangdienmay.net sẽ chia sẻ cho quý bạn đọc các tip giúp tóc nhanh dài và dày cho cả nam và nữ dễ áp dụng tại nhà.
Contents
Nguyên nhân khiến cho tóc gãy rụng và lâu dài
Tóc hư tổn, dễ bị gãy rụng hay lâu dài là điều khiến cho các chị em đau đầu. Thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến cho tóc bị mọc chậm, hư tổn, phải kể đến như sau:
- Cơ thể thiếu đi chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng tóc
- Do trong máu bị mất cân bằng giữa DHT và testosteron, chủ yếu thường xảy ra ở nam giới tuổi trung niên và phụ nữ sau sinh hoặc bên trong cơ thể bị thay đổi nội tiết tố.
- Lạm dụng quá nhiều các loại hóa chất thuốc uốn, duỗi, nhuộm lên tóc hoặc khiến cho tóc bị chịu nhiệt độ cao ngay trong quá trình làm tóc
- Tâm trạng căng thẳng trong một thời gian dài
- Quá trình chăm sóc và dưỡng tóc không đúng cách.
Những thói quen tốt giúp cho mái tóc nhanh dài
Cách để tóc nhanh dài và dày cho cả nam và nữ hiệu quả nhất đó chính là bắt đầu từ việc hình thành những thói quen tốt. Mái tóc nên được chăm sóc từ sâu bên trong để tóc khỏe và đủ dưỡng chất thì mới nhanh dài. Một số thói quen tốt giúp cho tóc nhanh dài mà bạn nên áp dụng hàng ngày:
Uống đủ nước
Việc uống đủ nước không chỉ giúp cho cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn là một trong các cách để tóc nhanh dài. Mỗi ngày, bạn nên tích cực uống từ khoảng 1.5 lít đến 2.5 lít nước để cấp đủ nước, trữ độ ẩm giúp cho mái tóc nhanh mọc dài hơn.
Tích cực massage cho da đầu
Có thể bạn chưa biết, massage được biết đến là phương pháp giúp thư giãn, giảm bớt căng thẳng, lưu thông khí huyết. Nhờ đó, massage giúp cho các dưỡng chất lưu thông tốt hơn tới nang tóc giúp kích thích mọc tóc chắc, khỏe.
Tích cực dưỡng ẩm cho tóc
Một trong những cách để tóc nhanh dài cực kỳ hiệu quả mà bạn nên áp dụng đó là nên tích cực dưỡng ẩm cho tóc. Những loại sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa, oải hương,… nên được sử dụng để dưỡng ẩm cho tóc giúp tóc có đủ độ ẩm cần thiết giúp tóc nhanh dài và chắc khỏe hơn.
Cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mái tóc
Muốn cho mái tóc nhanh dài, chắc khỏe và bóng mượt thì cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học để giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Trong các bữa ăn hàng ngày nên bổ sung đầy đủ protein từ cá, thịt, trứng, sữa,…
Ngoài nhóm protein thì bạn cũng nên tích cực bổ sung kẽm và đồng để giúp cho tóc bớt gãy rụng. Nhóm chất này thường có trong các loại thực phẩm như tôm, cua, sò, đậu phộng, đậu xanh, chuối, tỏi, các loại hạt,… Các loại trái cây có chứa vitamin C cao giúp kích thích sản sinh collagen có khả năng chống oxy hóa giúp cho tóc chắc khỏe mà bạn cũng nên bổ sung thường xuyên như cam, quýt,…
Gợi ý một số cách làm tóc nhanh dài từ thiên nhiên
Tóc quá ngắn, lâu dài khiến cho không chỉ các chị em mà các bạn nam vô cùng lo lắng. Vậy làm thế nào để giúp cho tóc nhanh dài? Sau đây là gợi ý một số tip giúp tóc nhanh dài tại nhà mà chị em có thể áp dụng như sau:
Sử dụng dầu dừa
Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để tóc nhanh dài cho nữ tại nhà thì tham khảo ngay cách sử dụng dầu dừa dưỡng tóc. Đây là cách làm khá phổ biến và bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt chỉ sau vài ngày áp dụng. Các dưỡng chất có trong dầu dừa sẽ giúp nuôi dưỡng từng sợi tóc và tăng cường độ ẩm cho tóc kích thích, thúc đẩy tóc phát triển nhanh chóng.
Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa vô cùng đơn giản. Đầu tiên, bạn hãy thoa đều dầu dừa lên vùng da đầu, vùng thân tóc, ngọn tóc và đuôi tóc bị khô xơ sau đó massage nhẹ nhàng. Sau đó, bạn ủ tóc khoảng 30 phút để giúp cho mái tóc thẩm thấu các dưỡng chất. Áp dụng cách này thường xuyên thì bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
Dưỡng tóc nhanh dài bằng chuối
Một cách để tóc nhanh dài cho nam và nữ cực hiệu quả nữa mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà đó là dưỡng tóc bằng chuối. Lý do là trong quả chuối chứa nhiều vitamin và kali. Đây là các dưỡng chất có khả năng giúp kích thích mọc tóc vô cùng hiệu quả.
Cách làm cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước hướng dẫn như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như sau: 1 quả chuối, 1 thìa mật ong
- Bước 2: Tiến hành xay nhuyễn chuối và trộn đều với mật ong.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên tóc và ủ khoảng 30 phút, sau đó gội sạch với nước.
Cách dưỡng tóc nhanh dài bằng bia
Bạn đã thử kích thích mọc tóc nhanh dài bằng bia hay chưa? Nếu chưa, hãy thử tham khảo cách này sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Trong bia có chứa thành phần chủ yếu là lúa mạch cùng các dưỡng chất có lợi khác như vitamin B, magie, sắt,… giúp cân bằng độ ẩm cho tóc, diệt khuẩn giúp cho mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.
Cách áp dụng phương pháp dưỡng tóc nhanh dài bằng bia như sau:
- Đổ một lượng bia vừa đủ ra bát và để khoảng từ 3 đến 6 tiếng hoặc qua đêm cho các hoạt chất carbon dioxide bay đi hết
- Sử dụng bia để gội đầu và massage trong khoảng từ 5 đến 10 phút
- Tiến hành ủ với khăn ấm trong khoảng 15 phút, sau đó gội lại bằng nước ấm
Dưỡng tóc nhanh dài bằng tinh dầu bưởi
Cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà đó là sử dụng tinh dầu bưởi để dưỡng tóc. Tinh dầu bưởi có tác dụng khá tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.
Bên cạnh đó, trong tinh dầu bưởi còn chứa lượng lớn pectin, naringin và các loại vitamin như A, C, E,… có tác dụng tăng cường dưỡng chất cho nang tóc, ngăn ngừa gàu và bảo vệ tóc toàn diện. Các bước dưỡng tóc nhanh dài bằng tinh dầu bưởi như sau:
- Đầu tiên, bạn hãy pha vài giọt tinh dầu bưởi vào nước ấm rồi đổ vào bình xịt
- Tiến hành xịt dung dịch vào sát chân tóc và nhiều điểm trên da đầu để giúp cho tinh dầu dàn đều khắp chân tóc.
- Tiến hành massage nhẹ nhàng theo hình xoăn ốc để giúp cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da đầu, kích thích quá trình lưu thông máu. Massage khoảng 15 phút rồi để cho tóc khô tự nhiên
Để tăng cường hiệu quả thì mỗi ngày bạn nên áp dụng cách này khoảng từ 1 đến 2 lần. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên sử dụng vào buổi tối để vừa dưỡng tóc vừa thư giãn, giúp dễ ngủ.
Dưỡng tóc nhanh dài bằng dầu oliu
Bên cạnh dầu dừa thì dầu oliu cũng được sử dụng rộng rãi bởi khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Đặc biệt, dầu oliu có khả năng giúp phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng và kích thích tóc nhanh mọc được rất nhiều người áp dụng.
Trong dầu oliu chứa rất nhiều axit béo như oleic acid, palmitic acid cùng các loại vitamin giúp tăng cường khả năng oxy hóa, kháng khuẩn và bảo vệ mái tóc một cách toàn diện. Ngoài ra, trong dầu oliu còn chứa rất nhiều loại axit có tác dụng hỗ trợ dưỡng chất thẩm thấu vào tóc và da đầu nhanh hơn và tăng cường khả năng phục hồi của nang tóc để tóc nhanh mọc.
Có hai cách dưỡng tóc nhanh dài bằng dầu oliu dễ thực hiện:
- Cách 1: Sử dụng dầu oliu nguyên chất: Bạn chỉ cần lấy một lượng dầu oliu vừa đủ để thoa đều lên chân tóc và da đầu. Sau đó, bạn hãy massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong tóc. Hãy tiếp tục cho thêm một lượng dầu oliu nữa lên toàn bộ chân tóc và mái tóc và ủ như vậy trong vòng 30 phút rồi gội sạch với dầu gội.
- Cách 2: Sử dụng dầu oliu kết hợp với dầu dừa: Đầu tiên, bạn hãy trộn hỗn hợp hai loại dầu này theo tỷ lệ 1:1 và dùng hỗn hợp này thoa đều lên toàn bộ mái tóc, chân tóc và da đầu. Tiếp theo, bạn hãy massage nhẹ nhàng cho da đầu trong khoảng 10 phút rồi ủ tóc với khăn ấm trong khoảng 30 phút. Cuối cùng là bạn chỉ cần gội sạch với nước ấm là hoàn thành.
Dưỡng tóc nhanh dài bằng vitamin B1
Có thể bạn chưa biết, vitamin B1 có công dụng rất lớn trong quá trình tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, nhất là khu vực da đầu. Nhờ vậy, quá trình bổ sung chất dinh dưỡng cho nang tóc được đẩy mạnh giúp cho tóc khỏe mạnh và kích thích tóc nhanh dài hơn. Ngoài ra, vitamin B1 còn hỗ trợ rất lớn trong quá trình ngăn ngừa oxy hóa tóc, ngăn gãy rụng và cung cấp độ ẩm cần thiết đi nuôi dưỡng tóc.
Các bước thực hiện như sau:
- Đầu tiên, bạn hãy lấy khoảng từ 20 đến 25 viên B1 ngâm với 3 thìa dầu oliu cho đến lúc tan hoàn toàn , sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà
- Sử dụng hỗn hợp vừa trộn và thoa lên toàn bộ chân tóc và da đầu. Sau đó, bạn hãy massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút
- Ủ tóc thêm 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm
Mỗi tuần nên áp dụng khoảng 2 đến 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài kết hợp vitamin B1 với dầu oliu thì bạn cũng có thể sử dụng với tinh dầu bưởi để kích thích mọc tóc.
Để giúp tóc nhanh dài và dày là cả một quá trình chăm chút, dưỡng kỹ lưỡng. Vì vậy, hy vọng với những mẹo vặt mà camnangdienmay.net chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm những cách để giúp cho mái tóc nhanh dài, mềm mượt đúng như ý muốn.
.